众所周知，孕妇在怀孕初期的营养补给非常重要，因为孕妇腹中胎儿的营养都是通过母亲的脐带来吸收的。但有一点要注意，孕妇初期不能吃得太过油腻，因为很多孕妇在怀孕初期的时候，经常会出现孕吐的不适症状。所以怀孕初期的饮食还是要以清淡为主，在饮食清淡的同时，要注意营养搭配。我们可以给孕妇吃一些富含维生素的水果，例如苹果，樱桃，葡萄等。也可以给孕妇吃一些养生的粥，例如百合莲子粥、山药小米粥等。