LED灯，10-20瓦直接就可以了

必须大于10瓦，低于20瓦。白光的。*不要选择LED球泡，这种灯，光效低。前面的塑胶罩，容易老化，亮度越来越低的。另外，就是目前，市面上还没有好的球泡，只有越来越低价的。很显然，质量不好。具体还要结合卧室的面积。希望我的回答可以帮助到您！