床离地面45到55cm*，床过高容易导致上下床不方便，而太矮了则容易受潮，还会使人在睡眠过程中吸入大量的灰尘，增加肺部的工作压力，对人的身体健康造成危害。另外，不同的床离地面的高度也就会不一样，所以在确定高度时，可通过床垫、膝盖离地面的距离来进行推算，等高或略高1到2厘米即可。床离地面低的危害主要是：1、过高的话是寝者上下床不方便，过低的话使寝者睡眠时容易受地面潮气，容易吸入地面灰尘。2、床离地面太低，可能整晚处在低气压状态，早晨起床会头昏眼花。床切忌不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿，会致腰酸背痛。3、45到55cm的健康床高，是铺上床垫和床品后，从床面到地面的高度，如果是裸床，高度在20到30cm比较合理，床垫*选择厚度在25cm以上的床垫。因为座椅的健康高度是在40cm左右，坐在床上时，46cm的床垫距地高度受压后刚好约40cm。