7天走马观花的游玩一下，时间够了，但要品位一下就远远不够了。旅游住宿大理这边就环绕洱海一圈就有足够的景点和住宿点，一路玩一路看。

正常情况下够了，可以从昆明坐高铁直达大理，在大理景区游玩2到3天，然后去丽江，结束可以从丽江直接返回昆明。

足够了，大理进丽江出，或者反过来都行