可以的啊，这个时候你的身体是要摄入一定的叶酸的，这个成分能够让你的大脑保持一个健康的状态，并且记忆力也会比较好，而空心菜里面这种成分的含量是比较高的，所以说吃这个是比较好的。还有就是这个时候也一定要多补钙，这样你的身体，还有之后胎儿的发育才会比较好的，骨骼会比较坚固。这样看来，吃这个菜的好处还是比较多的，不过再多也一定要注意控制自己，不要贪吃。