我这边是有两条建议：①双层窗帘，透气纱布材质，光照强就都打开遮住，偏弱的光照就只打开一层透气纱布材质的窗帘,挺不错的②只用一层厚重遮光的布窗帘，遮光性很强，同时也很密闭