你好,如果是女生的话，哑铃一副，弹力带一条，健身球一个，家用基本上就可以了，经济，性价比高。男的话可以腹肌板，跑步机、力量器材、动感单车、都不贵，而且小而精悍。都可以在家里面使用的。方便快捷。希望对你有所帮助，望采纳