床单和被套是更换的，越勤越好，大概正常的家庭会在3~5天之内更换一次，如果时间上不太允许，那*要保持一周之内更换一次。因为现在空气当中环境当中存在的屋子越来越多，螨虫也是随处乱爬，尤其有的家庭生活条件不是特别好，室内阴凉潮湿的可能性很大，所以螨虫是越来越容易滋生的，那么在这样的情况下生活，就要时刻注意个人的卫生情况，所以床单和被套*是控制在3~5天之内更换一次。