底下有个手柄的，很明显，坐在椅子上,用手扳一下椅子那手柄,左右晃一晃即可任意调整高度.不过可能有一不同，但本一样吧，用点心弄下就行了。越来越多的人对办公室的成员健康及办公效率注重了，好的办公椅对纠正员工的身形，采用坐姿进行工作，并且随着技术的?进步，坐姿还将成为我国未来劳动者主要的工作方式。因此，?办公家具办公座椅设计和相关的坐姿分析日益得到人体工程研?究者和设计师们的关注和研究。　　1、办公椅的研究?不同的坐姿，人体椎间盘内压力和肌肉的负荷之间是一对矛盾?体。当直腰坐时，身体保持“S”型，脊椎保持人体站立时最自?然的姿势，椎间盘内压力小，但是由于座椅“h”造型的局限，?使人们的肌肉负荷增大。当弯腰坐时，虽然减少了肌肉负荷，?但也增加了椎间盘的内压力，这种坐姿自然会使人的脊椎弯曲?，腿部、腰部、臀部负担加重，久坐产生腰酸背痛。　　2、现代跪式座椅的出现?1977年由挪威设计师彼得.奥布斯威克从人体工程学的角度出?发设计的“BALANS”系列椅，打破了人类几千年来的传统坐姿?，将“席地而坐”和“垂足而坐”的坐姿集于一身，开始了现代跪?式座椅的先河。?跪式坐姿时，人体躯干略微前倾，脊柱最接近于站立时人体脊?柱的自然状态，办公椅从而有效地预防脊柱弯曲。又因身体重量均匀?分布在臀部、大腿和膝盖上，血液循环与神经组织不过分受压?，有助于人体血液循环和呼吸的改善。?但是，跪式座椅在可变性方面却不尽如人意。使用者在跪式椅?上工作，始终保持一种前倾的姿势，而很难转变坐姿进行休息?，长时间使用也会造成使用者的肌肉疲劳。　　3、人机工程原理——坐姿转变?经研究表明：当我们使用座椅时，由于生理和心理的特性，人?体会产生舒适性的感知，随着坐姿持续时间的增加，那么人的?感知也发生变化，并逐步产生疲劳感知。人体通过对这种个体?主观状态的判断和反应，办公椅会自动地对坐姿状态进行无意识的调?整，以减轻身体的疲劳。?简单的说，人即使坐在非常舒适的办公椅子上，经过一段时间?也会引起肌肉疲劳。所以，座椅的设计必须有可能让人经常的?改变自己的姿势和位置，以便减轻肌肉压力。座位的深度及宽度尺寸需正确，椅子前缘保持圆弧延垂，同时选择透气性良好的纤维布面。?具有支撑身体、消除疲劳紧张之靠背。?配合人体腰部尺寸的曲线设计，以防止腰部脊椎骨变拱形，而达到保护腰部脊椎骨的功能。?椅子必须配合身体移动，不可限制使用者，