卧室睡觉*不要开夜灯，有光线对睡眠不是太好。 1、如果是小孩子或者老年人害怕，晚上起来不方便，那么弄一个小小的小夜灯在角落还是可以，但是要光线很弱才行！ 2、如果是比较强的灯光就不建议了，大部分的人还是喜欢黑一点睡觉的，开灯睡觉对眼睛不好。 其实只要在床头设置一个开关，这样晚上也能方便的开灯，就不用担心起来看不到的问题，夜灯也就不需要了！