备孕期间需要注意自己的饮食，需要自己的生活习惯上作出改善。有的人在备孕之前对于生活的放纵及时特别不讲究，这个对于自身的身体其实带来了很大的伤害，所以在备孕期间这些生活习惯一定要改善，包括经常熬夜抽烟等等都要杜绝。其次就是自己的饮食，要在备孕期间食用一些比较有营养的食物补充自己的身体，尽可能的做到在*的身体条件下怀孕。