没什么效果，噪音很大。其实就是做仰卧起坐，只不过做起来稍微轻松些，而且很占地方，比广告里的体积要大，而且折叠起来不太方便。总之：如果仰卧起坐觉得太累的，又想减肚子的，而且房间空间比较大，不怕噪音的，可以考虑购买。

健身椅可以锻炼您持久的耐力。一般的仰卧起坐会让您的颈部承受更大的压力，往往腹部还没什么感觉，脖子就已经酸得不行了，这款健身椅能够让您身体得其它部位充分放松而将力量集中到腹部上。能够避免您因为其它因素停止训练。不管男女都非常适用哦！