你好，40HQ集装箱一般内部的尺寸是：长为11.8米，宽是2.13米，高是2.72米，但是一般集装箱实际尺寸会存在几毫米的误差，所以你还需要根据实际情况来看，*自己手动测量一下，确定具体尺寸。一般来说，40HQ集装箱的毛重在22吨左右，内容积在68方左右，所以装货的时候需要对货物的重量和大小进行控制。