适的睡眠，好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这就牵扯到床垫的软硬度。目前市面上床垫品牌做的比较好的品牌有穗宝 喜临门 雅兰 晚安 星港等等，