小宝宝还太小的话，这时候我们可以坚持母乳。如果说母乳不够的话，我们可以改用牛乳或者是其他的乳品来喂养，然后挑选乳品的时候要注意里面的含锌量要高一些。然后宝宝断奶之后，我们可以一些辅食，比如说牛肉，羊肉猪肉等等。植物性也是可以吃一些的，然后可以把它打成泥，宝宝也能够方便吸收。还有我们在平时吃的时候也要注意，不能够吃过多的白糖和甜食。