首先你要摆正心态，告诉自己婚前恐惧症是大部分女人都会有的，因为她们即将从自己父母家出来，去融入到一个新的家庭。在别人的家庭中，他们是一家人，而你是一个外来人，所以你会对之后的生活十分恐惧，这个是一个非常正常的现象。你可以多和你的父母去沟通，尤其是你的妈妈，因为你的妈妈也是从她自己家里嫁到你们家来的，那你可以去跟她沟通一下经验。如果你本人的婚前恐惧症特别严重，已经严重到连续失眠的情况，那么你*去找一个心理咨询师去调整一下自己的心态，不然可能会影响婚礼。