孕妇在怀孕期间吃的饮食是要注意，因为有些食物对于孕妇的体质是有很大的影响。怀孕三个多月了，这个时候胎儿还是在发育当中，所以需要的营养也是比较多的，你可以吃一些鲫鱼汤，牛肉或者是鸡肉，然后蔬菜也要多吃一些，水果也是可以适量来点。这些食物里面是含有丰富的维生素和矿物质，是能够促进到胎儿的生长，对于孕妇的身体也是有很大的帮助。