孕妇在怀孕五个月的时候可以吃一些坚果类或者水果类的食物，这些食物中含有丰富的维生素和各种微量元素，对胎儿的健康发育有很好的帮助。例如坚果类食物中含有大量的dha，能够帮助宝宝大脑的发育，生出来的宝宝肯定会非常聪明。水果类的维生素含量都特别高，不管是对孕妇还是对胎儿都是非常有利的。但大家在挑选水果的时候，尽量不要选择那些凉性的水果，例如山竹、芒果、西瓜等。