小孩子如果缺锌，我们可以多给他吃一些含锌量比较高的食物。比如说牛肉，羊肉，猪肉包括动物的肝，还有花生，黄豆这些，里面锌含量也是比较高，然后这时候我们可以做一些他喜欢吃的一些口味，然后给他吃。一般来说补锌的效果还是非常不错的，定期的话我们可以去复查一下微量元素。如果锌补上来的话，那么就不需要特定的去补锌，因为补锌过量的话也会不好的。