可以多摆放一些常绿植物
卧室里适宜养一些吊兰和仙人掌类植物。吊兰可以清除室内污染物，如甲醛之类的化学成分，起到净化空气的作用 ；仙人掌类植物是白天关闭气孔，晚上进行气体交换而放出氧气的热带植物而不像其它绿色植物那样在晚上与人争夺氧气。卧室适合摆放一些吸收废气的花草，如盆栽柑桔、谜迭香、吊兰、斑马叶等，绿萝这类叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持极佳状态，吊兰和金鱼花则可以有效地吸收二氧化碳。
卧室可是我们平时休息的地方，摆放盆栽不能忽视，我给你提一些建议。芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。常青藤、铁树、菊花、金桔、石榴、半支莲、月季花、山茶、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能效地清除二氧化硫、*、*、乙*、一氧化碳、过氧化氮等有害物。兰花、桂花、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸纳空气中的飘浮微粒及烟尘。虎皮兰、龙舌兰、褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物也能在夜间净化空气。
在哺乳期的时候饮食方面也是要特别注意的，多吃一些水果蔬菜肯定是对哺乳期起到非常好的帮助，水果当中我建议你可以使用苹果，香蕉，草莓，蓝莓这几种水果，这些水果是属于温和型的，孕妇在哺乳期的时候吃也不会受到任何影响，尽量避免一些热性和凉性的水果，特别是在夏天的时候，西瓜这个水果一定不要吃，这样对宝宝和自身都是有不良的影响，而且是平时吃水果的时候也要注意是常温的才能食用。
我有一个闺蜜怀孕的时候，我给她买了天山雪莲果，买了一箱带给她，她非常的喜欢吃。而且正巧那时候她胃口特别的不好，老是恶心，呕吐，什么东西都不想吃。后来我在网上查了一下，发现雪莲果有止呕吐的一个作用，所以就买来给她试了一试，在吃完这些水果之后非常的有食欲。因为雪莲果比较的清甜，而且脆爽，营养也是非常的丰富，反正她吃完之后，就胃口大开。
孕妇在怀孕贫血的时候可以选择吃一些适量的水果，其实也有很多水果会比较适合补血的，因为有的水果当中也是含有丰富的铁元素，孕妇贫血不但需要补充铁元素，而且也是需要补充维生素c的，因为维生素c是能够促进人体对铁的吸收的。孕妇怀孕贫血可以选择吃樱桃，草莓，橙子等等，特别是樱桃里面含铁量是非常丰富的，而橙子里面是含有非常丰富的维生素c的，所以孕妇贫血之后，每天可以适量吃一些这些水果。
如果孕妇平时身体情况比较良好，那么适合孕妇吃的水果真的非常多，像我有一个同事，她身体素质特别好，除了那种医生特意嘱咐不让吃的之外，其余的水果几乎都吃。但我另一个同事身体素质就不好，她忌讳的就比较多，只能吃香蕉苹果橘子这几样，因为这几样水果性质非常温和，而且营养也比较丰富，适合大众吃。所以每个孕妇的身体情况不同，所以还要看你自己的身体情况是怎么样的，根据你的身体情况选择自己能吃的水果就行。
如果是已经出月子的产妇，可以吃一些补血的水果，像大枣，鲜枣，木瓜，荔枝，还有杨梅，这些水果都或多或少的会帮助孕妇补充血液，如果孕妇吃的话，可能会让气血快速的恢复，然后也好给宝宝母乳喂养，而且除了补血之外，这些水果里面还有丰富的微量元素和锌铁钙这种元素，那么宝宝吃了母乳之后，身体也会全面的发展，不会出现营养不良的状况，所以如果产后的话，吃这些水果还是比较有好处的。
山楂不要吃，这个吃了之后对你的子宫是会有一定的影响的，可能会引起子宫的收缩 ，要是情况比较严重，可能还会对肚子里的孩子造成一定的影响。因为山楂是比较凉的，所以尽量不要碰。还有像桂圆也不要，它是一种热性的食物，吃了之后体内的虚火会比较旺，然后你就有可能会上火，之后是会导致便秘的情况的，这个时候便秘对胎儿是非常不好的，有一定风险。
孕妇如果贫血确实是可以多吃一些水果的，不过我们一定要注意，应该吃一些应季的水果，反季节的水果千万不能吃，如果贫血可以多吃一些苹果。因为苹果里面有大量的维生素和微量元素，多吃苹果不但对孕妇的身体有好处，而且还能促进身体对铁元素的吸收。另外我们也可以多吃一些葡萄和无花果，这两种水果里面的铁含量应该是所有水果当中最多的。
盆栽莲藕种植技术：藕适于在炎热多雨季节生长。长江以南多在3-4月上旬栽种，北京地区多在5月上旬栽种。藕田选择土深厚、有机质丰富的微酸性或近于中性的粘质土。藕种需选择具有该品种性状、藕头饱满、项芽完整、藕身肥大、藕节细小、后肥粗壮和色泽光亮的母藕或充分成熟的子藕。播种方法宜随挖、随选、随栽，也可行催芽后栽植。藕田一般前期保持5-6cm浅水，促进发芽抽叶，中期水深15-16cm；后期再放浅水，以利结藕。在生长过程中，空气中氧气与土壤中铁化合，生成三氧化二铁的红褐色锈斑，附在藕表皮上。当荷叶枯萎，藕的呼吸作用变缓，锈斑因还原作用，又逐渐减少。因此，于采收前摘叶，锈斑易洗除。叶脐、叶柄和地下茎有通气组织相连，因此不能折断叶柄，以免进水引起植株腐烂
其实吃苹果是比较好的，因为它里面含有的矿物质的成分是比较多的，这种对于人是比较好的，能够提高你的免疫力，而且对你的消化也是有很大的帮助的。还有就是这个对你的胎儿的发展也是比较好的，因为它是可以促进孩子的大脑的发育的，这样之后就会比较聪明，然后记忆也是比较好的。正常的话一天吃一颗就可以了，也不要吃太多，太多了可能会出现上火的情况。
有卖椰子的，别的好像没有，而且贵，建议多带点吃的上岛
如果小孩子缺锌，通过吃水果也是能够达到补锌的效果，在日常生活中我们可以多给他吃一些香蕉，苹果，鲜枣，草莓，杏，桃子等等。当然依靠吃水果补锌的话，只能够满足身体所含锌量的30%，是达不到需求量的。如果说小孩子了明显缺锌，还可以适当的服用一些补锌的制剂，比如说给孩子服用葡萄糖酸锌口服液，而且它的味道也比较容易让孩子接受，效果也是非常的不错。
孕妇不能吃的水果也是有很多的，首先你这个山楂是肯定不能吃的，虽然山楂是酸酸甜甜比较开胃的，但是山楂里面的成分也是会引起子宫收缩的作用，所以有的孕妇身体不好是会容易出现流产的情况，所以这个建议还是不吃为好。桂圆也是不可以吃的，虽然桂圆的营养价值比较高，但是桂圆它是属于热性水果，它会造成这个胎动的情况。
刚生产完孩子的孕妇也是可以吃水果的，但是吃这些水果也需要注意吃的时间和方法，吃一些苹果和香蕉还是比较好的，因为苹果是可以起到补心益气的作用，还可以和血润肝。香蕉是里面含有大量的维生素和铁质，是可以通便补血的，对于刚刚生产的孕妇还是有很大的好处的，但是这个水果还是不宜吃很多的，香蕉是一天在半条就可以了。
宝宝缺锌的话，那我们在平时的水果中可以多吃一些香蕉，苹果，西瓜里面含锌量也是比较的多，另外柿子，草莓，桃子，橘子，这些平时都可以吃的。如果宝宝不爱吃的话，我们可以把它榨成水果汁，这样子分子细化，也能够有效地吸收。如果说缺锌比较严重的情况下，单靠吃水果可能还远远不够。建议每天的饮食要保持均衡，也要荤素搭配，尽量食物达到多元化。
孕妇怀孕初期的时候建议吃一些抗氧化能力比较强的水果，比如猕猴桃，火龙果，石榴这些水果，因为可以快速消除疲惫感，尤其孕妇在怀孕初期的时候，建议可以吃一些。除了可以消除疲惫以外，还可以帮助怀孕初期的孕妇增强抵抗能力，增强体内的新陈代谢的作用，可以让孕妇保持充足的活力。孕妇身体状况好，那么胎儿的状况自然也很好，所以建议孕妇怀孕初期的时候多吃点猕猴桃，火龙果，石榴，抗氧化能力比较强的水果。
孕妇在晚期的时候，因为羊水在逐渐的减少，所以这时候可以补充一些水分比较多的水果，这样子你在去医院检查的时候也会比较容易通过。因为这也是我自己切身的一个体会，很多时候自己不想喝水，就只吃水果，然后到医院做b超的时候，就能够测到羊水含量正不正常，所以后期可以多吃一些水分含量比较高的。而水分比较多的水果，比如说草莓，哈密瓜，橘子，这些水果都是可以吃的。
女性在怀孕之后可以吃水果来补充营养，但是有些水果是不能够随便吃的。 比如说在怀孕的时候。身体比较虚弱，所以这时候就不要吃那些热性的水果，比如说有芒果和榴莲。如果经常吃这些东西的话，那么会火上浇油， 甚至会影响胎儿的发育。然后有些孕妇吃一些水果的时候会有过敏的现象，比如说芒果的话就不能吃，然后荔枝的话也是要少量吃一些的。
孕妇贫血一定要多吃一些水果，而且要多吃一些叶酸含量比较高的水果，因为叶酸是有造血功能的，平时可以多吃一些柚子和葡萄。另外还要多吃一些维c含量比较高的水果，苹果和橙子当中的维生素c是非常丰富的。多吃水果不仅仅可以用来补血，而且对孕妇的身体也是有很大帮助的。除了多吃水果之外，平时在吃饭的时候还要注意荤素搭配，不要太过于挑食。
