在坐月子的时候，吃的时候还是要注意的，*少吃一些辛辣的食物，比如辣椒，丁香，茴香，洋葱，生姜，芥末这些都是属于辛辣食品，产妇*不要吃。      过于凉的食物也是不能吃，比如刚刚从冰箱拿出来的水果不能吃。     另外营养过于丰富的大补品，也是*不要吃， 比如说海参鹿茸等，这些食物热量是比较大的，产后的宝妈妈不适合吃，吃了以后很容易导致上火，而且热量会从奶水里面传个婴儿，对婴儿的健康也不好。