对于睡眠质量，可以从多方面来调整的，卧室环境要布置好，不要太凌乱，要整洁、舒适、温馨，晚上营造一种良好的睡眠氛围，静音熟睡，在睡眠寝具方面，可以使用东宝的乳胶床垫，天然的乳胶帮助促进深度睡眠，让医生的睡眠质量更佳。