软床垫睡起来舒适程度高，但是容易伤害腰椎。硬床垫舒适度低，但是睡硬床垫更健康~不过现在也很难说~我记得看见一个节目上面专家讲软硬床垫都无所谓，主要是要看自己自身适应程度和自己的喜好就可以了~