备孕的时候需要注意的事项也是挺多的呀，首先就是要注意自己饮食，要保证自己的营养特别的均衡全面，在日常生活当中不要挑食，不要吃一些刺激性的食物，平时一定要多补充一些微量元素。其次就是在备孕的时候，男女双方都不要去熬夜，尽量的要保持一个好的心情，男孩不要抽烟不要喝酒，可以适当的做一些户外运动，增强自己的体质，保持自己是一个*的状态。