如果孕妇失眠的时间不长，那么胎儿一直会保持睡觉的状态。要是孕妇经常出现这种情况，那么胎儿的睡眠肯定是会受影响的，同时胎儿的个子发育也会受影响。孕妇如果想要改善自己失眠这种症状，其实我们可以平时多锻炼身体，比如说可以去健身房做做瑜伽，或者是跟朋友出去散散步，逛逛超市，最重要的就是一定要保证自己每天一觉醒来都有一个好心情。