你可以每3个月提取一次，而且每次提取的住房公积金是你提取申请日前3个月的住房公积金。住房公积金提取的金额最多不能超过你交的住房公积金的上限，同时也不能超过你的月租。我朋友就一直在用住房公积金交房租，第一次办理时也是在51社保网的帮助下顺利提取成功的，你如果需要也可以问问去。