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早上爬楼梯锻炼好吗？肯定是好的啊。首先楼主的这个想法就很好，抓紧一切可以利用的时间去锻炼身体，身体是生命的本钱，只有把身体锻炼好了，一切才会好，但是爬楼梯的时候也要注意方式方法，要中速走楼梯，慢慢的，不要想赶时间那样，这样才会有利用身体锻炼。
之前朋友特别喜欢爬楼梯，然后他就想知道这个爬楼梯能锻炼身体吗，然后他就坚持了一个多月吧，然后嗯，我觉得还是比较有用的，他跟我说是瘦了好几件，所以说是如果你们也想这样去试一试的话可以比较有用的。希望你们可以去看一看。
适量是没问题的，不要过于劳累。
杨东东
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