老公抽烟对于备孕有可能会影响也可能不太影响，就是看这个老公抽烟的情况是否严重。假如老公平时就一直有抽烟的习惯，而且烟瘾非常大，那么在备孕期间他尚且没有把烟瘾给戒掉，那就一定会对备孕有影响，甚至在这个情况之下怀孕胎儿的影响也是非常大的。但如果这个老人的抽烟情况并不是特别严重，偶尔抽了那么一次，我觉得问题不是特别大，对于胎儿来讲可能也不会形成太大的问题。
如果夫妻双方现在已经准备好做爸爸妈妈了，那么女性就需要准备备孕了。比方说在怀孕的前一个月左右，可以多吃一些含有维生素c的水果，另外可以补充一些叶酸片，平时的一天三顿稍微吃的清淡一些。在个人经济允许的情况下，可以去医院做一下体检，这样可以充分的了解到目前自己的体质是在什么样的一个情况，另外还可以知道自己需要补充哪些营养。
可选方案1、协商能都调到一个没有装修的办公室。2、选择新办公室的一个通风的上风向的位置。3、自己给自己选择防护装备。4、自己改变自己的对待此事的态度。5、推迟备孕。6、换一家公司。7、拖着。
最好是一个月后再入住
在备孕的时候吃叶酸肯定是有好处的，其好处是在于预防胎儿的神经系统方面出现畸形等症状。虽然我们没有办法去保证百分百的胎儿在不吃叶酸的情况下会有畸形的现象发生，但是为了避免这种问题的出现，还是尽量建议大家在备孕期间或者怀孕的初期要持续的吃叶酸。当然，叶酸只是在预防方面能起到作用，如果真的有不好的事情发生，叶酸不一定能起到最终的效果，这个是大家必须要重视的一个地方。
男人备孕期间确实也需要不断的去调理自己的身体才行，但也要看看当前的身材情况和一些嗜好。如果在备孕期间男人的身体比较肥胖，那就要在前一段时间里面多做锻炼，尽量的去避免一些不良因素的出现，要尽可能的去补充一些有营养的食物，改变当前的体质，调整好自己的作息习惯，不要去接触一些辐射的设备，不要去沾染不良的嗜好，如抽烟喝酒等等。
备孕的时候需要注意的事项也是挺多的呀，首先就是要注意自己饮食，要保证自己的营养特别的均衡全面，在日常生活当中不要挑食，不要吃一些刺激性的食物，平时一定要多补充一些微量元素。其次就是在备孕的时候，男女双方都不要去熬夜，尽量的要保持一个好的心情，男孩不要抽烟不要喝酒，可以适当的做一些户外运动，增强自己的体质，保持自己是一个最佳的状态。
小夫妻刚结婚的时候，难免都有一些磕磕碰碰，因为大家都是需要磨合的，所以感情肯定会出现危机，那么在备孕期间一定要多理解对方，双方不要发生争执，心情不好也是不行的。妈妈这个时候可以多吃一些维生素，水果中的维生素含量是最多的，尤其是橙子，所以要保证家里的水果是不间断供应的。爸爸也是需要改善自己的饮食习惯的哦，一定不要抽烟喝酒。
在我们现实生活中，很多已婚夫妇的工作压力和经济压力还是比较大的，生活上的各种压力也就导致了他们的怀孕几率大大降低。如果大家想要一个健康的宝宝，那么一定要做好各项备孕工作。首先在备孕期间不可以乱吃食物，例如咖啡罐头类的食物、腌制的食物、辛辣的食物、还有酒精的饮料等。其次，备孕期间可以适当的做一些有氧运动，例如慢跑、瑜伽等。另外，还要养成良好的生活作息习惯。
女性在备孕期间不能吃的食物有很多，首先火锅、烧烤之类的辛辣刺激食物就不能吃，因为这类食物中还有大量的添加剂和防腐剂，对孕妇和胎儿的健康都是非常不利的。其次，生冷类的食物也不能多吃，例如生鱼片，螃蟹之类的海鲜产品，这些寒性食物对孕妇的怀孕没有任何帮助，反而会降低备孕的怀孕几率。虽然水果中含有丰富的维生素，但有些水果在备孕期间也不能多吃，例如榴莲、山竹。最后，女性在备孕期间千万不能喝酒抽烟。
备孕的过程当中吃叶酸是绝对没有问题的，因为吃叶酸可以补充体内的营养，同时可以避免在怀孕之后胎儿有畸形的可能。然而在我的推荐之下，我建议您最好吃斯利安叶酸片。其实我了解的这部分东西也不是特别的多，主要还是因为我媳妇在怀孕的时候吃的就是这种斯利安叶酸片，因此在两个孩子出生之后都没有任何的问题，而且现在也都是身体非常的健康，因此我比较推荐你选这个。
男人备孕很简单，提前一年戒烟戒酒，早睡早起不熬夜可以充分的去锻炼身体，当然也可以吃一些水果含有丰富蛋白质的东西，比如说蛋类，肉类，鱼类都是可以的。不仅男士需要去调理身体，这样锻炼身体，女性同样也是需要这样去锻炼自己，让自己的身体达到最佳的时候，那么这时候再去怀孕，相信宝宝也是十分的健康。只要备孕能够坚持下去，那么宝宝也就会非常健康，全家也都非常开心。
生化之后的身体状况是很差的，所以想要备孕，必须要调养好自己的身体。首先可以适当的做一些运动，这些运动的幅度可以小一些，例如慢跑，跳绳，瑜伽等。另外在饮食上也要多加注意，可以补充一点维生素，蔬菜和水果这方面也要及时补充。可以多吃一些富含蛋白质的食物，最常见的有牛肉，鱼类等。建议大家可以吃一些蛋白粉来增强自己的抵抗力，或者也可以吃一些补气血的中药材，例如可以用黄芪或者当归来泡茶。
如果想生一个健康的宝宝，我们就需要提前做一些准备。现在不仅仅是男人的工作压力比较大，女人的工作压力也会比较大，很多女人熬夜都是常有的事情，每天都会熬到11，12点从才睡觉，熬夜是非常不好的，容易造成内分泌失调，导致身体机能紊乱，如果想要备孕就要保证充足的睡眠，不能够熬夜，如果长时间熬夜会导致不孕，甚至还会流产，所以在工作的过程当中一定要及时调整自己的情绪。
备孕时需要注意的事项在于以下的三个方面。第1个方面是需要注意平时的饮食习惯，平常喜欢吃的辛辣食物，要尽量去避免，而且要及时补充叶酸和钙物质的食物。第2个方面则是远离一些辐射较为明显的电子产品，比如像电脑打印机等等辐射较大的辐射源，应尽量去避免或者直接穿上辐射服。第3个方面则是要尽量调整自身的一些不良嗜好，比如经常熬夜的人会使自己的生物钟紊乱，影响激素分泌，比如烟酒也会对身体造成影响，也要尽量戒掉。
在备孕期间，女性朋友确实可以通过多吃水果呀蔬菜来提高卵子的质量。比如在备孕的时候，像什么奶类的食品啊，豆类的食品啊，鱼类呀，或者是蛋类的食物等等，都可以提高卵子质量。此外就是小米，花生，胡萝卜，白萝卜，核桃，香菇，芝麻，樱桃，苹果，桃子等等水果和干果，包括其中的一些蔬菜，也都是可以在此期间给女人提高卵子质量的东西。
这个其实没有什么具体的方案，可以说的清楚，我们可以把备孕的一些事情讲出来，比如在准备怀孕之前的1~3个月之内，最好是多吃一些有营养的食物，不要抽烟，不要熬夜，保持一个良好的状态。可备孕的事情是做好了，到时候你能不能把这个女儿给生下来，这就不好说了，有一些朋友说需要在自己身体当中多营造一些酸性的环境，但我觉得这个只能说是一部分的概率而已，并不能完全解释那么准确。
看有没有致畸因素咯。双方*好，对*当然是更好一些。
备孕前最好吃温性的水果，别吃特别寒凉的水果，寒凉的水果会让子宫充满寒气，从而导致卵子不容易接受君子的受孕，因为卵子也是很怕冷的，如果子宫过了它会蜷缩在子宫里面，把自己封闭起来保暖，所以如果这个时候，你吃温性的水果，那么卵子在子宫里就会保持一个开放的状态，这样就容易受孕，那么自然就会受孕成功的，所以备孕的时候千万别吃寒凉的水果，像草莓，菠萝，西瓜和梨这样的水果都是偏寒凉的水果。
女性在备孕之前一定要多吃一些有营养的食物，首先叶酸这种维生素是必须要准备的，另外每天一杯牛奶或者每天一杯豆浆都有利于女性的备孕。特别是豆浆，因为豆浆中含有大量的大豆卵磷脂，而大豆卵磷脂是天然的雌性激素，可以促进女性的排卵，这样就可以增加女性怀孕的几率。另外还要多吃一些富含维生素的水果，例如每天一个苹果或者一个橙子，尽量少吃那些热带水果，因为大部分的热带水果都属于寒性。
男女双方如果目前已经做好了，想要当爸爸妈妈的准备，那么可以进入备孕的一个状态，在备孕的时候需要做的一些准备工作还是比较多的，比如说爸爸妈妈需要做孕前检查，看身体有没有一定的问题，如果没有问题那么就可以补充叶酸，补充叶酸的目的主要是为了能够让备孕的条件变得更加好，同时也可以防止孩子出现畸形的情况，作为准爸爸来讲需要做的备孕准备，就是要戒烟戒酒。
在备孕前女性首先就是要注意多补充叶酸，所以平时我们可以多吃一些新鲜的西柚，柚子里面的叶酸含量就特别的高，多吃叶酸将来宝宝畸形的概率就会比较的低。另外在备孕前女性一定要补充好体内的营养，多注意休息，争取把自己的身体调理到最佳状态。在备孕前女性最好也是远离一些电子产品，比如说少玩一些电脑，因为这些电子产品多多少少还是有一些辐射的。
染发之后一个月再选择避孕，应该是没有问题的，因为一个月的时间差不多，染发剂的作用就不至于影响孕妇身体了。如果你打算备孕，那就尽量的不要去沾染一些不良的事情，比如抽烟啊，喝酒啊，染头啊等等。但如果你染了头之后又停了一个月，那么染发剂虽然有一点点影响，但是因为一个月的时间过去了，所以对于孕妇的身体再构成的威胁就会微乎其微，因此不会直接影响到备孕的事情。
女生在备孕的时候首先要注意一下自己的作息时间，一定要养成良好的生活习惯，千万不要去熬夜，因为经常熬夜，自己的身体免疫力肯定会下降的，这时候就不容易受孕了。另外女生在备孕的时候可以多吃一些蔬菜，还有一些肉类的食物，就是吃饭一定要讲究荤素搭配，这样吸入的营养元素才会比较的均衡。最后就是少吃一些生冷的食物和一些刺激性的食物。
备孕期间当然不可以染发了，因为染发剂中有很多的有毒物质，这些有毒物质会通过头皮吸收到身体里，而且这些有毒物质在很长一段时间内都是排不出去的。如果在备孕期间怀孕的话，那么胎儿的健康就会受到影响。备孕期间不仅不可以染发，也不可以烫发，只能简简单单的理发，因为做发型的时候，那些药水都是有毒的。备孕期间不能做的事情很多，除了不能染发之外，药物也是不可以乱服用的。
怀孕是一个女人最伟大的事情，在备孕之前需要注意的事情也是比较多的。现在很多妈妈非常注重自己的体型，都进行节食减肥，如果准备怀孕，我们就不能够再节食减肥了，我们的体重过低会不太容易怀孕，因为体重过低身体里面分泌的激素就会不足，从而会影响卵子的数量，如果想要保持体型，我们可以通过运动来，但是一定要适量的运动，适当的运动能够增加自身的免疫力，也能够提高受孕的概率。
男生首先一定要注意自己的饮食习惯哦，现在绝大部分年轻人都喜欢点外卖，不用自己做饭肯定是非常省事的，但是外卖不健康啊，对身体肯定是不好的，所以你们一定要在家里自己做饭哦。其次在这一段时间也要注意把工作跟家庭相平衡，尽量把自己的重心放在家庭上面，多多陪伴自己的妻子，有助于后期怀孕哦。最后平时喜欢抽烟喝酒的男生一定要把这些东西戒掉。
备孕的女性可以吃含有黄酮体的食物，这样可以增强卵子的质量，比如每天就可以吃适量的鸡蛋，牛奶，豆制品等等。另外备孕期间女性也要吃含有维生素E高的食物，这样也可以提高受孕的能力，还可以防止流产，比较常见的就是猕猴桃和菠菜。另外也要吃含有叶酸的食物，这样可以防止胎儿出现畸形情况，在日常生活当中需要吃新鲜的蔬菜同时再，搭配新鲜的水果。备孕期间也需要进行适量的运动，要提高新陈代谢，增强自身免疫力。
