沙发还是硬一点稍微舒服一些，如果太软的沙发坐在上面会容易腰酸背疼，所以我建议沙发还是选择海绵的好，乳胶虽然价格比较贵，但是也是比较适合那种床上用或者是枕头用，乳胶并不适合在沙发上使用。海绵虽然它的弹性不如乳胶，但是它的价格很便宜，而且款式也会比较多，非常适合在沙发上使用，因为坐在沙发上看电视，受力点比较小，所以不能够用太软的垫子，海绵的软度适中，所以非常合适。