当产妇在坐月子期间有必要把自己的身体调养好，而调养的方式还是蛮多种的，首先就是自我的提肛恢复，而在提肛恢复有效的前提之下，产后的骨盆修复就可以做稍微少一些，比如做2~3次就可以了。那么如果在坐月子期间没有做任何的自我恢复，那在月子结束之后这个骨盆修复的疗程就要做的稍微多一些，最起码都是三次以上，一般都是3~5次左右。