你好楼主，你朋友帮你推荐的单白led点光源确实不错。很适合您说的，您这种情况不喜欢暗光的习惯。这种白光再往上照射的时候特别的亮刚一打开的时候就像白天一样。我也特别喜欢这种灯光。如果楼主最黑暗有些敏感的话，不妨安上这么一个灯泡。