打电话到购买三厂家，找他们的售后人员安装。因为自己装的话可能由于不专业的原因，安装起来的不是很牢固，而且有的数据需要调试。 所以*还是要求他们来给你安装。这个估计有点困难，其实你直接用哑铃就可以，不用健身器材一样可以锻炼出肌肉，