这要看你从小习惯睡得是什么床，是炕还是从小睡软床，要是睡的火炕，那就买棕垫，软硬可以调节，要是从小睡软床，那就买个弹簧床或者席梦思，其他的床垫容易变形，过度可以，也可以去商场试试，以自己能睡一个小时以上为准，醒来不感到不舒服*

要想挑选到适合自己的床垫材质，首先你要知道床垫都有什么材质的。我大概总结了一下，床垫的材质可以归纳为以下四类: ❶加棕床垫，质地较硬，价格相对较低，使用天然棕制作，支撑性好，软中带硬，比较适合老年人以及腰椎损伤的患者使用。 ❷弹簧床垫，是日常生活中大家用的比较多的床垫，兼具透气性、弹性、承托性、耐用性等等为一体。 ❸乳胶床垫，天然的乳胶床垫，环保贴近自然，柔软舒适，乳胶中的橡树蛋白，还能抑制螨虫潜伏和细菌的滋生。 ❹海绵床垫:由海绵组成，质地柔软，贴合体形，与其他材质相比，具有轻便、舒适的功能。 像我家前段时间换的是慕思意简的MCY1-006床垫，是乳胶床垫来着，总的来讲很不错，睡着也舒服。